Kreativität gegen die Dunkelheit: Mein Weg zur Heilung
Wie ich mit Kreativität und Musik gegen die Dunkelheit kämpfe
In schweren Zeiten fand ich neue Wege, mit meinen Gefühlen umzugehen.
Ein wichtiger Wendepunkt war meine Zeit in der Reha,
als mir mein Psychologe, Herr Linder vom Berufsförderungswerk Berlin-Brandenburg,
einen einfachen, aber wirkungsvollen Rat gab: „Schreiben Sie Ihre Gedanken und Erlebnisse auf, um sie besser zu verarbeiten.“
Die heilende Kraft des Schreibens
Ich begann, meine Vergangenheit zu reflektieren und meine Erlebnisse niederzuschreiben. Es war nicht nur befreiend, sondern machte mir sogar Freude. Aus dieser anfänglichen Idee entstand schließlich mein erstes Buch. Ich wollte ein eigenes Werk erschaffen, etwas, das mich kreativ ausdrückt und mir hilft, die Kontrolle über meine Gedanken zurückzugewinnen.
Warum ich das Buch schrieb:
- Um meinen Freunden und Bekannten ein besseres Verständnis für mich und meine Gedankenwelt zu geben.
- Um kreativ tätig zu sein und einen Weg zu finden, mit meinen Gefühlen umzugehen.
Doch beim Schreiben meiner Geschichte stieß ich auf ein Erlebnis aus meiner Kindheit, das mich zu einer neuen Idee inspirierte.
Ich entschied, daraus eine Fantasiegeschichte zu machen – eine alternative Zeitlinie mit Figuren, die auf realen Personen basieren, aber in einer anderen Realität agieren.
Das Eintauchen in diese Welt tat mir unglaublich gut und half mir, neue Perspektiven auf meine Vergangenheit zu gewinnen.
Von Worten zu Musik: Ein neuer kreativer Weg
Irgendwann wollte ich meinem Buch noch mehr Leben einhauchen.
Die Idee, ein eigenes Musikvideo zu erstellen, faszinierte mich. Aber hier stieß ich auf ein Hindernis:
Ich kann weder singen noch musizieren.
Doch auch hier half mir die Technik. Ich entdeckte eine Software, mit der ich meine Texte visualisieren und in Musik umwandeln konnte.
Dieser Prozess eröffnete mir eine völlig neue Art, mich kreativ auszudrücken.
Warum ich Musik wählte:
- Viele Menschen nehmen sich kaum noch die Zeit, ein Buch zu lesen.
- Musik ist etwas, das man nebenbei hören und fühlen kann.
- Musik verbindet – vielleicht finde ich so Menschen, die ähnlich fühlen wie ich.
Der innere Kampf: Leidenschaft vs. Erschöpfung
Wie so oft, stürzte ich mich mit voller Leidenschaft in dieses Projekt.
Das Erschaffen von Musik und die damit verbundene Kreativität gaben mir Energie und halfen mir, den Drang zur Selbstverletzung zu kontrollieren.
Doch irgendwann überforderte ich mich selbst.
Ich wollte immer mehr schaffen, immer mehr erreichen – bis die Erschöpfung zurückkam.
In diesen Momenten stellte ich mir die Frage:
„Wozu mache ich das alles?“
Warum ich weitermache
Trotz der Zweifel habe ich gelernt, dass diese Projekte mir mehr geben, als sie nehmen.
Sie sind mein Weg, meine Gedanken zu ordnen, meine Gefühle auszudrücken und anderen zu zeigen, dass sie nicht allein sind.
Jeder Song, jede Geschichte und jede Botschaft, die ich teile, könnte jemanden erreichen, der sich genauso fühlt wie ich.
Wenn auch du manchmal das Gefühl hast, verloren zu sein oder nach einem Weg suchst, mit deinen Gedanken umzugehen:
Versuche es mit Kreativität.
Ob Schreiben, Musik, Malen oder etwas anderes – es könnte dir helfen, deine eigene Balance zu finden.
Empathic Leon (Sandro Salvatore) Mit einem Hintergrund in der Sicherheitsbranche, wo ich als Revier- und Alarmfahrer für die Gegenbauer Sicherheitsdienste GmbH tätig war, und einer früheren Beschäftigung an einer Total Tankstelle sowie im Event-Service, habe ich den Weg zur IT gefunden. Ich befinde mich aktuell in einer beruflichen Rehabilitation und mache eine Umschulung zum IT-Systemelektroniker. Ein bedeutender Wendepunkt in meinem Leben war mein Aufenthalt in der Psychiatrie. Seitdem habe ich eine Leidenschaft für den Sport entwickelt, wobei Pilates, Yoga und Krafttraining meine Favoriten sind. Diese Aktivitäten haben mir geholfen, sowohl körperlich als auch geistig ins Gleichgewicht zu kommen. Zusätzlich zu meiner sportlichen Leidenschaft liebe ich es, an meiner Website zu basteln, Videos zu drehen und zu streamen. Empathic Leon wurde ins Leben gerufen, um gesellschaftliche Veränderungen zu fördern und anderen Menschen positiv zurückzugeben. Während Profit nicht mein Hauptantrieb ist, schätze ich die großzügige Unterstützung all jener, die meine Arbeit wertschätzen und mir bei den Kosten helfen, die mit dem Unterhalt und der Ausstattung meines Projekts verbunden sind.