Meine Reise zur Selbstakzeptanz:

Eine Geschichte über Bindung, Selbstverletzung und Heilung

 

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Trigger-Warnung: Dieser Beitrag behandelt Themen wie Selbstverletzung, Drogenkonsum und emotionale Herausforderungen. Bitte lese nur weiter, wenn du dich in einem stabilen emotionalen Zustand befindest

 

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Kindheit und Emotionale Bindungen

Meine Kindheit war im Großen und Ganzen normal. Es gab keinen offensichtlichen Missbrauch oder Vernachlässigung. Doch als ich mich intensiver mit meinen eigenen Emotionen und Verhaltensmustern auseinandersetzte, insbesondere in den Gesprächen mit meinem Psychologen, wurde mir bewusst, dass ich nie wirklich das Gefühl hatte, jemanden zu haben, mit dem ich mich vollkommen emotional öffnen konnte. Dieses fehlende Bindeglied scheint eine Lücke in meinem Herzen hinterlassen zu haben.

 

Grace und die erste wahre Liebe

Meine erste tiefe emotionale Verbindung hatte ich mit meiner ersten Freundin, Grace. Mit ihr konnte ich mich zum ersten Mal wirklich öffnen und Vertrauen erfahren. Es war das erste Mal, dass ich echte Liebe empfand. Unsere gemeinsame Zeit war jedoch von unserem Drogenkonsum überschattet, und tragischerweise wurde sie mir durch eine Überdosis genommen. Der Verlust von Grace war zutiefst schmerzhaft, und obwohl ich mir wünsche, diese Art von Liebe und Verbindung erneut zu erleben, finde ich es sehr schwierig, mich wieder so zu öffnen.

 

Freundschaften und der Wunsch nach mehr

Im Laufe der Zeit fand ich Trost in Freundschaften. Besonders meine Bindung zu meinem besten Freund Ben und seiner Freundin Miri hat mir geholfen. Sie wurden zu Ankerpunkten in meinem Leben, Menschen, mit denen ich über meine Belastungen und Sorgen sprechen konnte. Aber während diese Freundschaften heilend waren, wurde mir im Gespräch mit meinem Psychologen klar, dass ich mich nach tieferen, intimeren Bindungen sehnte. Ich träume von einer Beziehung, von jemandem, mit dem ich meine Höhen und Tiefen teilen kann, von jemandem, der gemeinsame Interessen mit mir hat und der mich in meinen Hobbys und Interessen unterstützt.

 

Die Herausforderungen des Selbstwertgefühls und Schuldgefühle

Das Bedürfnis nach Anerkennung und Liebe führte leider auch zu dunkleren Momenten in meinem Leben. Vorletzte Woche hatte ich einen Rückfall in selbst-verletzendes Verhalten. Dies wurde hauptsächlich durch Gefühle der Selbst-Ablehnung ausgelöst, insbesondere durch das Gefühl, nicht begehrt zu sein. Es ist eigenartig. Selbst wenn Freunde oder Bekannte mir Komplimente machen, fühlt es sich an, als würden diese Worte eine Barriere in meinem Inneren treffen. Es ist, als ob ich diese Anerkennung von jemandem hören muss, den ich tief im Herzen liebe und von dem ich weiß, dass er mich ebenfalls liebt. Hinzu kommt, dass ich oft von Schuldgefühlen geplagt werde. Ich mache mir Vorwürfe, dass ich kein Recht habe, mich schlecht zu fühlen, weil es andere gibt, die schlimmere Erfahrungen, wie Missbrauch, gemacht haben. Es ist, als ob ich mir selbst nicht erlauben würde, meinen Schmerz zu fühlen und zu akzeptieren, weil ich denke, dass er im Vergleich zu dem, was andere durchmachen, nicht "schlimm genug" ist.

 

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Danke an alle, die sich die Zeit genommen haben, meine Geschichte zu lesen. Das Teilen ist ein Schritt auf meinem Weg zur Heilung, und ich hoffe, es kann anderen helfen, die ähnliche Kämpfe durchmachen.