Zeige deine Wertschätzung überall!

Wann? 07.05.2024 (Jeden Ersten Dienstag im Monat)

Wo? Überall in unserer Reha-Einrichtung und online oder wo auch immer du grade bist!

Was ist der Empathic Praise Day?

Der Empathic Praise Day ist ein besonderer Tag,
um die Kraft der positiven Worte zu feiern und zu teilen.
Wir laden jeden ein, allen Personen, denen sie heute begegnen, ein ehrliches Kompliment zu machen.
Lassen wir gemeinsam den Tag zu einem leuchtenden Moment der Freundlichkeit und Anerkennung werden!

Wie kannst du teilnehmen?

Gib jedem, den du heute triffst, ein ehrliches Kompliment.

Möchtest du noch weiter gehen?

Teile deine Komplimente auch mit Freunden und Bekannten über WhatsApp oder andere Online-Plattformen. Denke darüber nach, dein Kompliment in einer kreativen Form wie einem Gedicht oder einem Lied zu präsentieren, oder vielleicht durch eine kleine Aufmerksamkeit zu ergänzen, wenn dir danach ist.

Das Teilen deiner Erfahrungen auf sozialen Medien

mit dem Hashtag #EmpathicPraiseDay ist völlig freiwillig, aber wir freuen uns, wenn du deine Geschichten teilst und so die Botschaft weiterträgst.

Scanne den QR-Code, um mehr über den Tag zu erfahren und unsere Online-Community-Seite zu besuchen.

Gestalte den Tag besonders!

Heute hast du die Chance, nicht nur den Tag eines anderen Menschen zu erhellen, sondern auch deine eigene Stimmung zu heben. Ein freundliches Wort kann viel bewirken – lasst uns zusammen eine Welle der Positivität schaffen!

🌟 Bereite dich vor auf den Empathic Praise Day am 7. Mai! 🌟
Am ersten Dienstag im Monat feiern wir positive Kommunikation und gegenseitige Wertschätzung.
Mach mit und hilf uns, eine Welle der Positivität zu schaffen.
Gib Komplimente und teile Freude, wo immer du bist!
👉 https://empathic-leon.de/empathic-praise-day/ #EmpathicPraiseDay

Bevor wir in die politische Vision des 'Bündnis Sarah Wagenknecht' eintauchen,
sollten wir zunächst klären, dass es sich derzeit noch um einen Verein handelt.
Dieser Verein plant jedoch, sich zu einer vollwertigen politischen Partei zu entwickeln
und bei den nächsten Wahlen im Jahr 2024 anzutreten.

https://www.youtube.com/watch?v=kWpL4qKEQF4

Die Bedeutung von politischem Engagement

Engagierte Aktivisten bei einer Versammlung

Die Entstehung des 'Bündnis Sarah Wagenknecht' erinnert uns daran,
dass politische Veränderungen nicht nur von etablierten Parteien ausgehen.
Als Einzelpersonen können wir eine entscheidende Rolle dabei spielen,
die Zukunft unseres Landes zu gestalten.

Wir sollten nicht nur Zuschauer sein, sondern aktiv an politischen Diskussionen teilnehmen
und uns für unsere Überzeugungen einsetzen.

Neue Hoffnung in der politischen Landschaft

Aufstehen Banner

Es ist kein Geheimnis, dass ich in den letzten Jahren
zunehmend unzufrieden mit meiner Wahlentscheidung war.

Als langjähriger Unterstützer von 'Die Linke' habe ich mich oft in einem Dilemma wiedergefunden
die Partei, die ich unterstützte, schien sich in eine Richtung zu bewegen,
die nicht mehr meinen Überzeugungen und Werten entsprach.

Ein Blick auf die Zukunft: Die Teilnahme 2024

Wahlplakat

Was mich am meisten an 'Bündnis Sarah Wagenknecht' anspricht, ist die Idee,
dass diese Partei plant, schon an den bevorstehenden Wahlen 2024 teilzunehmen.
Die Aussicht, dass sie eine starke und unabhängige politische Stimme wird, erfüllt mich mit Hoffnung.

Die Vision einer besseren Zukunft

Die politischen Ziele und Visionen des 'Bündnis Sarah Wagenknecht' stehen im Einklang mit den Werten,
nach denen ich gesucht habe. '
Es ist erfrischend zu sehen, wie eine Partei sich für soziale Gerechtigkeit, wirtschaftliche Stabilität
und ökologische Nachhaltigkeit einsetzt.
Diese Ziele sind es, die unsere Gesellschaft dringend benötigt.

Die Rolle des Einzelnen

Schließlich möchte ich betonen, wie wichtig es ist, dass wir alle aktiv an politischen Prozessen teilnehmen.
Als Bürger tragen wir eine Mitverantwortung für unsere politische Landschaft.
Wir sollten nicht nur Zuschauer sein, sondern unsere Meinungen und Ideen einbringen.

Schlussgedanken

Die Tatsache, dass es Menschen gibt, die bereit sind, sich für eine neue politische Alternative einzusetzen,
sollte uns alle inspirieren.
Das 'Bündnis Sarah Wagenknecht' ist ein Verein mit großen Plänen,
und ich hoffe, dass dieser Traum in naher Zukunft Wirklichkeit wird.

Wir alle haben die Fähigkeit, die Zukunft unseres Landes zu gestalten.
Diese Bewegung erinnert uns daran, dass politisches Engagement von unten beginnen kann
und dass wir alle einen Beitrag leisten können, um unsere Gesellschaft zu gestalten.

In den kommenden Jahren wird es interessant sein zu sehen, wie sich das 'Bündnis Sarah Wagenknecht' entwickelt
und welche Auswirkungen es auf die politische Landschaft haben wird.
Bis dahin sollten wir offen für neue Ideen und eine frische Herangehensweise an politische Probleme sein.

Zusammenfassend bin ich voller Hoffnung und Vorfreude angesichts des 'Bündnis Sarah Wagenknecht'.

Diese Partei repräsentiert eine neue Chance für positive Veränderungen in unserer politischen Landschaft.
Ich hoffe, dass sie breite Unterstützung erhält und dazu beiträgt, die politischen Entscheidungsprozesse zu beschleunigen.
Jetzt ist die Zeit, sich für unsere Überzeugungen und Werte einzusetzen und die Zukunft mitzugestalten.

vor kurzem habe ich den Film "Not Cinderella's Type" gesehen und war wirklich beeindruckt von der Darstellung von Empathie und Verständnis unter den Charakteren. Besonders auffällig war, wie die beiden Jungs mit der Protagonistin umgingen. Trotz Konkurrenz und potenziellen Eifersuchtsmomenten zeigten sie ein hohes Maß an Reife und Selbstlosigkeit.

Was ich besonders schön fand, war die Tatsache, dass beide Jungs ihr die Freiheit und das Vertrauen gaben, den anderen kennenzulernen, ohne Eifersucht oder Besitzansprüche. Es ist so selten, solch eine Haltung in Filmen oder im wirklichen Leben zu sehen. Und das Beste daran? Am Ende blieben sie alle Freunde und waren aufrichtig glücklich für das Glück des anderen.

Wie seht ihr das? Glaubt ihr, dass solch eine Einstellung in der heutigen Gesellschaft realistisch ist? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht oder andere Filme gesehen, die ähnliche Botschaften übermitteln?

Ich freue mich auf eure Gedanken und Meinungen!

Umfrage:

Hast du den Film "Not Cinderella's Type" gesehen?

Wie fandest du den Film "Not Cinderella's Type"?

Mein eigener Rückschlag

Wie ich bereits in meinem vorletzten Beitrag hier im Forum beschrieben habe, hatte ich vorletzte Woche einen heftigen Rückschlag und bin in selbstverletzendes Verhalten zurückgefallen. Dieser Tag war besonders schwer für mich. Ich schämte mich so sehr, dass ich mein Zimmer nicht verlassen konnte und die folgenden Tage nur mit Pullover herumgelaufen bin, um sicherzustellen, dass niemand meine Verletzungen sieht.

Das Gespräch mit dem Psychologen

Mein Psychologe hier in der Reha hat betont, dass solche Rückschläge normal sind, besonders wenn man lange Zeit solche Verhaltensweisen als Bewältigungsmechanismus genutzt hat. Das Wichtigste ist, wie man nach einem solchen Rückschlag damit umgeht. Anstatt mich weiter in die Abwärtsspirale zu stürzen, suchte ich das Gespräch mit ihm.

Diese Woche war besonders herausfordernd, da weder mein ReIma noch mein Psychologe anwesend waren. Ich musste mich also an zwei völlig fremde Personen wenden und fand es sehr schwierig, die richtigen Worte zu finden. Ich war anscheinend in einem sehr dissoziativen Zustand, da mich diese Situation stark belastet und gestresst hat.

Lernen, Hilfe zu suchen

Einer der schwierigsten "Skills", den ich während meiner medizinischen Reha in der Skills-Therapie erlernt habe, ist es, wahrzunehmen, wann es einem nicht gut geht. Dieser Skill ist entscheidend, denn er ermöglicht es, rechtzeitig einzugreifen, bevor eine Krise eskaliert. Sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht und diese dann auch aktiv zu suchen, erfordert viel Mut und Selbstbewusstsein. Aber es ist ein unverzichtbarer Schritt auf dem Weg zur Besserung und Heilung.

Lektionen und Hoffnung

Dieser Rückschlag hat mir einige wichtige Lektionen gelehrt. Erstens, dass Heilung kein linearer Prozess ist und es immer Höhen und Tiefen geben wird. Zweitens, dass es wichtig ist, Unterstützung zu suchen, auch wenn es schwerfällt. Und drittens, dass jeder neue Tag eine Chance ist, wieder aufzustehen und weiterzumachen.

Ich danke euch für eure ständige Unterstützung und hoffe, dass mein Teilen dieser Erfahrung anderen helfen kann, die ähnliche Herausforderungen durchmachen. Lasst uns zusammenhalten und uns gegenseitig auf dieser Reise unterstützen.

ich wollte mit euch über das Thema Selbstreflexion sprechen, das meiner Meinung nach ein entscheidender Schlüssel zur persönlichen Entwicklung ist. Selbstreflexion bedeutet, sich selbst zu beobachten, sein Denken und Handeln zu hinterfragen und bewusst darüber nachzudenken, wer man ist und wer man sein möchte.

In unserer hektischen Welt, in der wir oft von äußeren Einflüssen und Verpflichtungen überwältigt werden, vergessen wir manchmal, innezuhalten und uns selbst zu betrachten. Die Fähigkeit zur Selbstreflexion ermöglicht es uns, uns selbst besser zu verstehen, unsere Ziele zu klären und unser Verhalten positiv zu beeinflussen.

Hier sind einige Fragen, die ich mir regelmäßig stelle:

1. Was sind meine Stärken und Schwächen? Selbstreflexion ermöglicht es mir, meine eigenen Stärken zu erkennen und an meinen Schwächen zu arbeiten.
2. Welche Ziele habe ich im Leben? Durch das Nachdenken über meine langfristigen Ziele kann ich sicherstellen, dass meine täglichen Handlungen darauf ausgerichtet sind.
3. Wie reagiere ich auf Stress oder Konflikte? Selbstreflexion hilft mir, meine Reaktionen zu analysieren und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
4. Was bedeutet Erfolg für mich persönlich? Es ist wichtig zu verstehen, was Erfolg für mich bedeutet, und nicht nur, was die Gesellschaft mir sagt.
5. Bin ich im Einklang mit meinen eigenen Werten? Selbstreflexion ermöglicht es mir, sicherzustellen, dass meine Handlungen meinen eigenen Werten entsprechen.

Ich bin gespannt auf eure Meinungen! Wie integriert ihr Selbstreflexion in euer tägliches Leben? Welche Techniken oder Fragen nutzt ihr? Lasst uns darüber diskutieren und voneinander lernen!

Liebe Grüße,

Eine Geschichte über Bindung, Selbstverletzung und Heilung

Trigger-Warnung: Dieser Beitrag behandelt Themen wie Selbstverletzung, Drogenkonsum und emotionale Herausforderungen. Bitte lese nur weiter, wenn du dich in einem stabilen emotionalen Zustand befindest

Kindheit und Emotionale Bindungen

Meine Kindheit war im Großen und Ganzen normal. Es gab keinen offensichtlichen Missbrauch oder Vernachlässigung. Doch als ich mich intensiver mit meinen eigenen Emotionen und Verhaltensmustern auseinandersetzte, insbesondere in den Gesprächen mit meinem Psychologen, wurde mir bewusst, dass ich nie wirklich das Gefühl hatte, jemanden zu haben, mit dem ich mich vollkommen emotional öffnen konnte. Dieses fehlende Bindeglied scheint eine Lücke in meinem Herzen hinterlassen zu haben.

Grace und die erste wahre Liebe

Meine erste tiefe emotionale Verbindung hatte ich mit meiner ersten Freundin, Grace. Mit ihr konnte ich mich zum ersten Mal wirklich öffnen und Vertrauen erfahren. Es war das erste Mal, dass ich echte Liebe empfand. Unsere gemeinsame Zeit war jedoch von unserem Drogenkonsum überschattet, und tragischerweise wurde sie mir durch eine Überdosis genommen. Der Verlust von Grace war zutiefst schmerzhaft, und obwohl ich mir wünsche, diese Art von Liebe und Verbindung erneut zu erleben, finde ich es sehr schwierig, mich wieder so zu öffnen.

Freundschaften und der Wunsch nach mehr

Im Laufe der Zeit fand ich Trost in Freundschaften. Besonders meine Bindung zu meinem besten Freund Ben und seiner Freundin Miri hat mir geholfen. Sie wurden zu Ankerpunkten in meinem Leben, Menschen, mit denen ich über meine Belastungen und Sorgen sprechen konnte. Aber während diese Freundschaften heilend waren, wurde mir im Gespräch mit meinem Psychologen klar, dass ich mich nach tieferen, intimeren Bindungen sehnte. Ich träume von einer Beziehung, von jemandem, mit dem ich meine Höhen und Tiefen teilen kann, von jemandem, der gemeinsame Interessen mit mir hat und der mich in meinen Hobbys und Interessen unterstützt.

Die Herausforderungen des Selbstwertgefühls und Schuldgefühle

Das Bedürfnis nach Anerkennung und Liebe führte leider auch zu dunkleren Momenten in meinem Leben. Vorletzte Woche hatte ich einen Rückfall in selbst-verletzendes Verhalten. Dies wurde hauptsächlich durch Gefühle der Selbst-Ablehnung ausgelöst, insbesondere durch das Gefühl, nicht begehrt zu sein. Es ist eigenartig. Selbst wenn Freunde oder Bekannte mir Komplimente machen, fühlt es sich an, als würden diese Worte eine Barriere in meinem Inneren treffen. Es ist, als ob ich diese Anerkennung von jemandem hören muss, den ich tief im Herzen liebe und von dem ich weiß, dass er mich ebenfalls liebt. Hinzu kommt, dass ich oft von Schuldgefühlen geplagt werde. Ich mache mir Vorwürfe, dass ich kein Recht habe, mich schlecht zu fühlen, weil es andere gibt, die schlimmere Erfahrungen, wie Missbrauch, gemacht haben. Es ist, als ob ich mir selbst nicht erlauben würde, meinen Schmerz zu fühlen und zu akzeptieren, weil ich denke, dass er im Vergleich zu dem, was andere durchmachen, nicht "schlimm genug" ist.

Danke an alle, die sich die Zeit genommen haben, meine Geschichte zu lesen. Das Teilen ist ein Schritt auf meinem Weg zur Heilung, und ich hoffe, es kann anderen helfen, die ähnliche Kämpfe durchmachen.